Пълно ръководство за избор на кутия за храна, термос и термо чанта за училище

С настъпването на новата учебна година, всяка майка се изправя пред предизвикателството да подготви храна за детето си, която не само да е вкусна и здравословна, но и да остане свежа и апетитна до момента на консумация. За съжаление, храната, която държавата осигурява на децата в училище, особено по програмата за безплатна закуска, не е нито здравословна, нито апетитна.

Ако досега не сте изпращали храна на детето, най-вероятно имате хиляди въпроси и колебания какво да изберете. Дали да бъде кутия за храна, термос или пък и двете. Тази статия ще ви помогне да подредите мислите си.

Моят опит в приготвянето на кутии с храна за училище

За мен е много важно с какво се хранят децата ми, затова и двамата получават кутии с храна за целия ден. Закусват вкъщи, преди да отидат на училище и детска градина, а за обяд и следобедна закуска си носят храна от вкъщи.

Всичко започна преди 9 години, когато дъщеря ми беше едва на 3 години и започна да посещава детска градина. Сега тя е в 6-ти клас, а от миналата година, когато и синът ми започна градина, изпращам храна и за двете ми деца. Ако сте ме следили в Instagram, вероятно сте виждали сторитата ми, където споделям кутиите, които им подготвям. През годините съм натрупала доста опит в приготвянето на храната за училище и в избора на съдове за нейното съхранение.

Затова реших да споделя с вас моят опит и препоръки за избор на съдове за храна за училище. Надявам се този опит да бъде полезен на други майки, които също се сблъскват с предизвикателството да осигурят здравословна и вкусна храна за децата си всеки ден.

1. Кутия за храна

Кога да използвате кутия за храна?

Кутиите за храна са най-популярният избор сред родителите, когато става въпрос за опаковане на храната за училище. Те са особено подходящи за съхранение на сандвичи, кифлички, баници, нарязани плодове, зеленчуци, мъфини, ядки, сушени плодове, и други храни, които няма опасност да се разтекат.

Кутиите за храна са удобни и практични за ежедневно ползване, особено ако храната не трябва да бъде запазена топла или студена за дълго време. Те са лесни за почистване и предлагат достатъчно място за разнообразни храни, което ги прави идеални за здравословен и балансиран обяд в училище.

Избирането на правилната кутия за храна може да се окаже предизвикателство, като се има предвид огромното разнообразие на пазара. За да направите най-добрия избор, е важно да вземете предвид няколко основни аспекта:

• материалът на кутията – пластмаса, стомана или стъкло;
• нейният размер;
• дали има или не, преграда/и, които позволяват съхранение на различни храни;
• начинът на затваряне и респективно дали детето ще може лесно да я отваря и затваря;
• безопасността й за здравето на детето.

Въпреки това е важно да се има предвид, че не всички кутии са еднакви. Материалът на кутията може да окаже влияние както върху качеството и дълготрайността ѝ, така и върху това дали е безопасна за употреба. Ето защо, ако все още не сте сигурни каква кутия да изберете, препоръчвам ви да прочетете статия ми Как да изберем кутия за храна за училище, където съм описала подробно различните варианти и какво да търсите при избора.

Съвети за избор на кутия за храна

Изборът на подходяща кутия за училище често може да бъде предизвикателен, особено когато става въпрос за намирането на баланс между функционалност и удобство за детето.

Кутията трябва да е достатъчно лека и здрава, за да не утежнява допълнително раницата на детето, но и да издържи на всекидневната употреба.

Обърнете специално внимание на начина отваряне и затваряне на кутията. Трябва да е лесен за детето, но и същевременно да е достатъчно сигурен, за да се намали риска от случайното й отваряне в раницата.

Силиконовото уплътнение на капака е задължително, ако планирате да използвате кутията и за храна, която може да се разтече или да пусне сокове. За сухи храни, като сандвичи или печива, обикновен капак без уплътнение също върши чудесна работа.

Кутиите с отделни секции също са полезни, тъй като позволяват да сложите различни видове храна, без те да се смесват. Някои кутии са с фиксирани прегради, а други са с подвижни такива. Подвижните са удобни, защото може да ги размествате според нуждите ви или да ги махнете, но обичайно пропускат. Имайте го предвид, ако искате в едната част на кутията да сложите храна, която може да пусне сок или да се разтече.

2. Термос за храна

Кога да използвате термос за храна?

Термосите са подходящи за храни, които са течни и/или трябва да се поддържат при определена температура. Това може да са различни супи и крем супи, готвени ястия, яхнии, дори мусака, лазаня, паста или печено месо. Термосът за храна е отличен избор, ако искате детето ви да се наслади на топла храна за обяд.

Термосите също така подходящи и за съхранение на студени храни като салати или кисело мляко. Спомням си как миналата зима изпратих дъщеря си на училище с домашна пилешка супа в термос – когато се прибра, тя ми каза колко приятно й е било да се стопли в студеното междучасие.

Повечето термоси за храна могат да поддържат храната топла между 6 и 8 часа, а студена – до 12 часа. Колкото по-дълго, толкова по-добре. Това означава, че термосът е с по-добра изолация. Обикновено в описанието на продукта е описано за колко време може да поддържа температурата на храната.

Термосите обикновено са изработени от висококачествена неръждаема стомана, която е изключително здрава и устойчива на корозия. Този материал е предпочитан заради способността му да запазва температурата на течностите за продължителен период от време, независимо дали става дума за топли или студени храни и напитки. Освен това, неръждаемата стомана е безопасна за хранителни продукти, не задържа миризми, което я прави идеален избор за ежедневна употреба.

Съвети за избор на термос

• Важно е да изберете термос, който да задържа температурата на храната възможно най-дълго – поне 6-8 часа.
• Обърнете внимание и на размера – той трябва да бъде достатъчно голям, за да побере порция храна, но не прекалено тежък. Повечето термоси са с обем от 500+ мл. 500-600 мл е напълно достатъчен за дете.
• Потърсете модели с широко гърло за лесно пълнене, хранене и почистване.
• Добре е да има клапа за освобождаване на налягането – Когато термосът се запълни с гореща течност и се затвори плътно, вътре може да се образува вакуум заради температурната разлика. Този вакуум прави отварянето на термоса по-трудно, особено за деца. Клапата освобождава налягането и позволява по-лесно отваряне на капака. С най-първия ми термос, който нямаше такава клапа се е случвало неколкократно да се вакуумира и да не може да се отвори, затова го използвам само в краен случай.

Някои марки термоси за храна

• Gush – стоманените термоси на Gush могат да поддържат храната топла до 8 часа, а студена до 12 часа. Капачките на термосите имат бутон за развакуумиране, който е много удобен и полезен, за да се отвори по-лесно термоса. Използвам техен термос от няколко години и съм много доволна. Този, който имам, е от 600 мл, но вече имат и от 450 мл.
• Ikea – термос на Икеа купих миналата година на сина ми, защото трябваше да реагирам много бързо и нямах време да чакам доставка. Значително по-лек е от термоса на Gush. Обемът му е около 500 мл. Няма клапа за освобождаване на налягането. За година употреба не се е случвало да не може да бъде отворен.
• Nerthus – много подобен на термоса на Gush
• Skip Hop – Ако търсите по-малък обем термос, разгледайте тези на Skip Hop. Термосите им са с обем от 325 мл, поддържат топлината на храната до 7 часа и имат много сладък дизайн с различни животни.
• Miniland – В асортимента им ще откриете различни по обем термоси, като най-малкият от тях е 280 мл. Според спецификацията може да поддържа храната топла до 12 часа.
• Decathlon – Decathlon предлага и термоси за храна, които са особено популярни сред много майки. Тези модели се отличават с по-плитък дизайн в сравнение с други термоси на пазара, което ги прави по-удобни за директно хранене от тях.
• Hydro Flask – Една марка, която е специализирана в производството на висококачествени бутилки за вода, термоси и други продукти за съхранение на напитки и напитки. Термосите им се предлагат в два размера. Детският е с вместимост от 355 мл и удобно широко гърло. Това, което ги отличава съществено от останалите модели е наличието на външен силиконов чорап, който предпазва термоса от нараняване при удар. Минусът им е, че са във високия ценови клас, но в момента детският термос е с 30% намаление в сайта на Notino.

3. Термо чантa

Кога да използвате термо чанта?

Термо чантите са изключително удобни, независимо дали детето ще носи храната си в раницата или отделно. Ако раницата му е вече тежка, може би е по-добре да носи чантата с храна отделно, за да не натоварва допълнително гърба си. Термо чантата осигурява допълнителна защита и поддържа храната в оптимално състояние, без значение къде е поставена.

Те са удобни и за носене на допълнителни аксесоари като прибори, салфетки или бутилки с вода, което ги прави многофункционални и практични за ежедневна употреба.

Един от най-добрите начини да удължите времето, през което храната остава топла или студена, е като поставите кутията с храна и термоса в термо чанта. Така не само ще осигурите по-добро съхранение на храната, но и ще предпазите раницата от случайно замърсяване, ако случайно кутията се отвори по някаква причина или детето не я затвори добре.

Термо чантите са проектирани да поддържат температурата на храната за по-дълъг период от време, но все пак не са хладилни чанти, нито имат същата ефективност като термосите. Докато последните запазват температурата на храната за часове, чантите обикновено осигуряват краткосрочна изолация, което ги прави добър избор за съхранение на храна по време на път или в училище.

Съвети за избор на термо чанта

В момента на пазара има огромно многообразие от модели, кой от кой по-красив. Как обаче да изберете подходящия за вашите нужди.

Когато избирате термо чанта, първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е разположението на дръжката. Чантите тип куфарче, при които дръжката е поставена отгоре, не са особено подходящи за носене на храна, която може да се разлее.Причината е, че кутията се поставя хоризонтално в нея, а чантата се носи вертикално, което може да доведе до разместване и дори разливане на храната вътре. Това е особено важно, ако планирате да изпращате ястия с течности или сосове, които лесно могат да се разлеят и да повредят както храната, така и останалите вещи в раницата на детето.

Затова е по-добре да изберете термо чанта с дръжка, която е разположена така, че чантата да стои в хоризонтално положение при носене. Този дизайн ще предотврати неприятни инциденти.

Има модели както с дълга дръжка, които могат да се носят през рамо, така и такива с къса дръжка, които се носят в ръка. Кой тип ще предпочетете зависи изцяло от вашите нужди. Ако детето ще носи термочантата в раницата, дълга дръжка не е необходима.

Потърсете термо чанта, която е достатъчно просторна, за да побере всички нужни съдове за храна, но не прекалено обемиста. Най-добре е първо да изберете кутията и термоса, а след това самата чанта.

Обърнете внимание и на качеството на изолацията, както и на материала, който е използван за вътрешната страна на чантата. Личният ми опит с чанти с вътрешно алуминиево покритие не е добър, защото след известен период от време покритието започва да се лющи.

Лесното почистване е също важен фактор – проверете дали вътрешната част на чантата е водонепромокаема и лесна за избърсване. Обикновено повечето чанти издържат на ръчно изпиране (наистина такова, а не в пералня) при по-сериозно замърсяване.

Някои предпочитани марки термо чанти

• Maped – чантите на Maped не случайно са предпочитани от много майки. Много са издръжливи. За трета година ще използваме тяхна. Преди това в началото на всяка учебна година поръчвах поне по две чанти от Aliexpress. Вътрешната част на чантата е гумирана и се почиства много лесно с едно забърсване. Материалът е устойчив и не се бели, за разлика от чантите, чиято вътрешна част е с покритие тип алуминиево фолио.
• Decathlon – Чантите им за храна са с две нива. Ако изпращате една или няколко кутии за храна на детето, ще ви бъдат много удобни. Ако искате да сложите изправен термос, ще ви бъде трудно, освен ако термоса не е също на Decathlon.
• Gush – Вътрешността на техните чанти е покрита с алуминиево фолио, а отвън са от текстил. Широки са и позволяват поставяне на изправен термос и малка кутия до него. Ако искате да сложите по-голяма кутия и термос върху нея, няма да можете.

4. Как да комбинираме различните съдове за максимално удобство

Когато става въпрос за храна за училище, често се налага да комбинираме различни съдове за съхранение, за да отговорим на нуждите на детето и да осигурим максимален комфорт. Например, можете да използвате термос за топло ястие, кутия за свежи плодове и торбичка за лека закуска. Всички тези съдове могат да се поберат удобно в термочанта, която ще запази температурата на храната и ще предпази раницата.

Често комбинирам няколко малки по размер кутии с термос за храна. В една кутия слагам нарязани зеленчуци или неовкусена салата, друга слагам мъфин, сандвич или палачинки за следобедна закуска, а в термоса слагам ястието за обяд. Понякога добавям и малка кутийка със сос или бурканче с дресинг. Всичко това подреждам в термо чантата, като обикновено дори се старая да следват поредността на ядене, защото понякога децата изяждат първото, което е пред погледа им.

100 рецепти за здравословна закуска за училище

Изборът на правилните съдове за училище е ключов за осигуряване на свежа, вкусна и здравословна храна за вашето дете през целия ден. Независимо дали става въпрос за кутии за храна, термоси, пликове за сандвичи или термо чанта, важно е да изберете продукти, които са удобни, безопасни и отговарят на нуждите на детето. С правилната подготовка и малко планиране, можете да направите храненето в училище приятно и лесно, както за вас, така и за вашето дете.