fbpx

Бонбони от тиква с кокосови стърготини и сушени плодове

Великденско намаление

През последните седмици ви показах няколко ястия, приготвени със сезонни зеленчуци, които най-често приготвям през тази есен. Дойде време и за нещо сладко. Суровата шоколадова торта не се брои, защото я приготвих за специален повод.

Сладкото ми предложение е с главен герой тиквата, която този път не е се превърнала в тиквеник, а в бонбони от тиква с кокосови стърготини и сушени плодове. В недалечното минало не пропусках възможността да се поглезя с някоя баница с тиква или есенна баница с тиква, ябълки и круши, но този сезон е различен. Аз също!

Бонбони от тиква с кокосови стъртогини и сушени сини сливи

Малките оранжеви топки, оваляни в кокосови стърготини, се топят в устата. За да ги приготвите у дома не се изискват специални уреди и/или умения. Нужни са ви само вилица и 15 минути. Тези симпатични бонбони от тиква са подходящи са за междинно похапване. Благодарение на кокосовото масло и кокосовите стърготини засищат за дълго.

Постни бонбони от тиква, кокосови стърготини и сушени плодове

Други рецепти за здравословни бонбони

Постни бонбони от тиква, кокосови стърготини и сушени плодове

Бонбони от тиква с кокосови стърготини и сушени плодове

Все още няма оценки
Cook Time 25 mins
Total Time 25 mins
Тип ястие Десерт
Servings 20 бонбона

Ingredients
  

  • 200 г печена тиква
  • 4 с.л. кокосово масло разтопено
  • 5 с.л. кокосови стърготини (пълномаслени)
  • 3 бр сушени сини сливи
  • 1-2 с.л. мед
  • ¼ ч.л. канела на прах

Instructions
 

  • Намачкайте тиквата добре с помощта на вилица.
  • Към намачканата тиква, добавете кокосовото масло, кокосовите стърготини, канелата и нарязаните на ситно сливи.
  • Разбъркайте добре всички съставки и поставете готовата смес за бонбони за 10-15 минути в хладилника. Изчакайте сместа да стегне.
  • Оформете бонбони с големина на орех и ги оваляйте в кокосови стърготини.
  • Подредете готовите бонбони в поднос или кутия и съхранявайте в хладилник няколко дни.
Ключова дума Без глутен, Без млечни, Есен, Зима, Подходящо за деца
Tried this recipe?Let us know how it was!

Допълнителни насоки:

  • Вкъщи не консумираме много сладки храни, затова и тези бонбони не са прекалено сладки. Опитайте готовата смес преди да я поставите в хладилника да се охлади и ако е необходимо добавете мед, докато получите желаната сладост.
  • Сушените сини сливи могат да бъдат заменени със сушени плодове по желание – череши, стафиди.
  • Броят на бонбоните, които се получават от посоченото количество продукти, зависи от големината на бонбоните.
  • Ако тиквата е много водниста, може да се наложи да добавите 1 с.л. кокосово брашно към сместа, за да се сгъсти.
Бонбони от тиква с кокосови стъртогини и сушени сини сливи

Още рецепти

Меню за Коледа

Станка Стоянова

Гнезда от кайма с яйца

Станка Стоянова

Instant Pot: Свински хапки с картофи и бирен сос

Станка Стоянова

1 коментар

Таня ноември 26, 2016 at 12:24

Ще ги пробва задължително. Изглеждат много съблазнително. Поздрави!

Отговор

Оставете коментар

Оцени рецептата




*С попълването на тази форма, Вие се съгласявате Вашите лични данни да бъдат съхранявани и управлявани от този сайт.

Сайтът използва "бисквитки", за да Ви предостави по-добро потребителско изживяване. ОК Научете повече