Go Back
Print
Recipe Image
–
+
servings
Суров крем с банан, орехи и чиа
Все още няма оценки
Print Recipe
Pin Recipe
Servings
2
Ingredients
1x
2x
3x
1
бр
банан
30
г
орехи
3
бр
фурми без костилки
1
ч.л.
рожково брашно
150
мл
вода
1½-2
ч.л.
чиа
Instructions
Измийте орехите и ги накиснете за 4-6 часа във вода. Ако фурмите Ви са по-сухи, накиснете и тях.
След това измийте много добре орехите под течаща вода и ги сложете в купата на блендера.
Добавете банана, отцедените фурми, водата и рожковото брашно и смелете всичко до хомогенна смес.
Прибавете семената чиа, разбъркайте с лъжица и прехвърлете в купички/чашки/бурканчета.
Изчакайте поне 15 минути, за да набъбнат семената чиа и след това се насладете на това удоволствие.
Tried this recipe?
Let us know
how it was!