Go Back
Print
Recipe Image
–
+
servings
Табуле с киноа
Все още няма оценки
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time
15
mins
Cook Time
30
mins
Total Time
45
mins
Тип ястие
Салати
Servings
4
Ingredients
1x
2x
3x
200
г
киноа
(сурова)
150
г
домати
(8-10 чери домата или 2-3 домата)
70
г
червен лук
(1 средна глава)
1
връзка
магданоз
3-4
стръка
мента
1
сок на лимон
4
с.л.
зехтин
сол на вкус
Instructions
Измийте обилно киноата под течаща вода и я накиснете за минимум 12 часа.
Отцедете я и отново я измийте добре под течаща вода.
В подходяща тенджера, кипнете вода и сварете киноата за около 15 минути.
Отцедете много добре сварена киноа и я оставете да се охлади.
Нарежете лука, доматите, магданоза и ментата на ситно.
Прибавете ги към охладената вече киноа.
Подправете с лимоновия сок, зехтин и сол на вкус.
Разбъркайте добре и добавете още лимонов сок, ако е необходимо.
Ключова дума
Без глутен, Без млечни, Веган, Вегетарианство, Подходящо за деца
Tried this recipe?
Let us know
how it was!