Обратно
+ порции
Омлетени палачинки - протеинова закуска
Порции: 1 порция
Тази рецепта все още няма оценка.

Тънки омлетени палачинки

Подготовка: 2 minutes
Готвене: 11 minutes
Общо: 13 minutes

Необходими продукти
  

  • 2 бр. яйца (размер L)
  • 30 мл вода (или растително мляко (2 с.л.))
  • щипка сол
  • гхи (за намазване на тигана или друга предпочитана мазнина)

Начин на приготвяне
 

  • Разбийте яйцата добре. 
  • Прибавете солта и водата. Разбъркайте до хомогенизиране на сместа.
  • Загрейте тиган с незалепващо покритие. 
  • Намаслете съвсем леко тигана.
  • С помощта на малък черпак изсипете малко количество от яйчената смес. Не слагайте голямо количество в тигана, тъй като омлетените палачинки са много деликатни и ще ви бъде трудно да ги обръщате.
  • Изпечете за около минута от всяка страна.

Лични бележки

Функцията за лични бележки е достъпна само за членове на Know How To Cook Club.

Влезте в профила си, за да добавите или прегледате своите бележки и да персонализирате още повече любимите си рецепти!

Хранителна информация

Serving: 1порцияКалории: 143kcalВъглехидрати: 1gБелтъчини: 13gМазнини: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gTrans Fat: 0.04gCholesterol: 372mgSodium: 144mgPotassium: 138mgSugar: 0.4gVitamin A: 540IUCalcium: 57mgIron: 2mgNet Carbohydrates: 1g
Сезони и празници: Есен, Зима, Лято, Пролет
Автор: Станка Стоянова
Приготвихте ли тази рецепта?Моля, оценете рецептата и оставете коментар, за да споделите как се получи! Вашите оценки и отзиви помагат на Know How To Cook да се развива. Благодаря ви!