Салата с моркови, рукола и магданоз
Необходими продукти
- 300 г моркови
- ½ връзка рукола
- ½ връзка магданоз
- 2 с.л. тиквени семена
За дресинга
- 3 с.л. зехтин
- 2 с.л. лимонов сок
- 1 ч.л. мед
- сол (на вкус)
Начин на приготвяне
- Настържете морковите на едро ренде и ги прехвърлете в подходяща купа.
- Измийте руколата и магданоза и ги подсушете внимателно. Накъсайте ги на едри парчета.
- Прибавете ги към морковите.
- Смесете продуктите за дресинга в бурканче. Разклатете добре, за да се хомогенизира.
- Овкусете салатата с готовия дресинг. Разбъркайте я внимателно.
- Поръсете с тиквените семки и поднесете.
Лични бележки
Функцията за лични бележки е достъпна само за членове на Know How To Cook Club.
Влезте в профила си, за да добавите или прегледате своите бележки и да персонализирате още повече любимите си рецепти!
Хранителна информация
Serving: 1порцияКалории: 329kcalВъглехидрати: 21gБелтъчини: 6gМазнини: 27gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 17gTrans Fat: 0.01gSodium: 121mgPotassium: 762mgFiber: 6gSugar: 11gVitamin A: 26932IUVitamin C: 38mgCalcium: 120mgIron: 3mgNet Carbohydrates: 16g
Приготвихте ли тази рецепта?Моля, оценете рецептата и оставете коментар, за да споделите как се получи! Вашите оценки и отзиви помагат на Know How To Cook да се развива. Благодаря ви! !