10 начина да заздравим чревния си микробиом
В нашето тяло живеят милиарди бактерии, които формират нашия микробиом. Той е уникален за всеки човек и се формира още при раждането му. Микробиомът се
Начало
Page 2
Постни лозови сарми
Традиционни постни лозови сарми за Бъдни вечер по стара рецепта с джоджен и деликатни нотки канела. Лесна и изпитана рецепта с 3 съставки. Постните сарми
Безглутенови линцер сладки
Тези безглутенови линцер сладки са любимо празнично лакомство. Буквално се топят в устата. Подходящи за Коледа, Свети Валентин, дори и без повод. Какво представляват линцер
Амарети – италиански бадемови сладки
Тези безглутенови италиански бадемови сладки – амарети са идеални за празниците. Леко хрупкави отвън, с мека и дъвчаща вътрешност, те са прекрасно лакомство, на което
Безглутенови сладки охлювчета с канела
Безглутеновите сладки охлювчета с канела са лесни и ефектни. Подходящи са както за Коледа, така и за всяко време от годината, когато ви се хапва
Ревю: Instant Pot Duo Crisp Ultimate Lid
Новият Instant Pot Duo Crisp Ultimate Lid съчетава в едно мултикукър под налягане и еър фрайър. Прочетете ревюто, за да разберете какви са предимствата и
Пълнени камби с киноа и праз
Пълнени камби с киноа и праз – лесна рецепта, за която са ви нужни едва няколко продукта. Подходяща за коледните пости. Пълнените камби с киноа
Как да изберем еър фрайър
Обмисляте да си вземете еър фрайър, но не знаете от къде да започнете? Тази статия ще отговори на всичките ви въпроси. Фритюрниците с горещ въздух
Кокосова панакота с нар
Елегантен здравословен есенен десерт с нежна текстура, деликатна сладост и с тръпчиво-кисели нотки нар. Приготвя се бързо и лесно само с 4 продукта. Хареса ли
Задушен спанак
Задушеният спанак е бърза и лесна гарнитура към ястия с месо, риба и яйца. Всичко, от което се нуждаете е спанак, мазнина и тиган. Може
Какви продукти имам в кухненския шкаф
Планирането на седмичното меню е една от моите малки тайни, благодарение на които успяваме да се храним разнообразно и вкусно, въпреки натовареното ни ежедневие. Менюто,
Най-вредните храни за микробиома
Кои са най-вредните храни за микробиома? Как да се храним, за да се радваме на добро здраве. Както вече знаете, храната, която консумираме влияе на