Пълнени патладжани със зеленчуци

Share
Пълнени патладжани със зеленчуци
Оцени рецептата

В началото на месеца Lidl и Мениджър Свежест ми отправиха вкусно предизвикателство. Предоставиха ми пълна кошница със свежи плодове и зеленчуци, с които да приготвя веге ястия, салата или смути. Както може би сте забелязали, рядко се включвам в подобен род инициативи, но този път нямаше как да откажа.
В момента, в който П. видя патладжана в кошницата, основното ястие беше ясно – пълнен патладжан – ястие, което той обожава, а аз – не съвсем. Печеният патладжан не е моята храна, но не мога да отрека, че ястието наистина е вкусно и доста често го приготвям през летния сезон. Ако го оприличите на имамбаялдъ, няма да сбъркате. Разликата е, че аз добавям морков към плънката.

 

Необходими продукти: (за 2 порции)

500 г патладжан (2-3 броя)
300 г домати
1 средна глава кромид лук
1 морков
1 зелена чушка
3-4 скилидки чесън
2 с.л. мазнина
5-6 стръка магданоз
сол
черен пипер
бял пипер
лют червен пипер
сминдух

Начин на приготвяне

Разполовете патладжаните, издълбайте сърцевината им, посолете ги  и ги оставете за около 30 минути, за да излезе горчивината им. През това време нарежете вътрешността на патладжана, която издълбахте, посолете я и отново оставете настрана.
Нарежете лука, моркова и чушката на малки кубчета и ги задушете в мазнината, докато омекнат. Измийте и отцедете добре сърцевината на патладжаните и я прибавете в тигана към останалите зеленчуци. Добавете ситно накълцания чесън. Задушете за 1-2 минути и прибавете нарязаните на малки кубчета домати. Подправете на вкус с подправките. Гответе до готовност на плънката. След като я отместите от котлона, прибавете ситно нарязан магданоз, разбъркайте.
Измийте половинките патладжани под течаща вода, подсушете ги, леко ги намажете с мазнина и ги посолете. Поставете ги в тавичка, дъното, на която е покрито с вода и ги запечете за около 15 минути в предварително загрята до 180 градуса фурна.
След това напълнете половинките патладжани с готовата плънка и запечете за още около 10 минути.
Поднесете ястието топло или студено, поръсено с пресен магданоз.

 

Подкрепете ме

Щастлива съм да споделя, че за първа година съм номинирана в “Годишните награди за кулинарни блогове” на Blogovoditel. Категорията, разбира се е “Здравословни рецепти”.

 

Здравословното хранене понякога е трудно да бъде дефинирано, най-малко защото за всеки то носи различно послание и смисъл. Вярвам, че всеки от нас трябва да намери своята истина. (Може да прочетете тук философията ми.) Моята цел е да ви покажа, че здравословната и полезна храна е интересна, предизвикателна, вкусна и с достъпни познати продукти. Най-важното всеки може да я приготви у дома.

 

Ако сте приготвяли и опитвали моите рецепти и желаете да ме подкрепите, може да го направите като гласувате за наградата на публиката. Гласуването става само след регистрация в сайта на Блоговодител. Благодаря!

Newsletter

You Might Also Like

2 Коментара

  • Отговор
    Гергана Лазарова
    April 19, 2015 at 14:57

    О, това ястие определено много ми харесва и определено обичам печени патладжани. 🙂 А пълнени със зеленчуци – чудесно! 🙂
    Поздрави, Танче!

    • Отговор
      Tanya
      April 20, 2015 at 10:10

      Гери, чувствай се поканена 🙂

      Поздрави!

    Вашият коментар

    Share
    Share