fbpx

Салата със спанак, рукола и авокадо

Instant Pot Duo Crisp Ultimate Lid

Пролет е!

 

Допълнителни насоки

  • Накиснете сушените домати в зехтин за няколко часа.
  • Накиснете ореховите ядки във вода поне за 4 часа. След това ги отцедете и измийте добре под течаща вода.
  • Заменете олиото от гроздови семки с друга растителна мазнина с неутрален вкус.
  • За предпочитане е да използвате по-млади и крехки листа спанак.
  • Обогатете салатата като поръсите със семена и ядки по ваш вкус.
 
 
 
Салата от спанак, авокадо, рукола и сушени домати с меден дресинг

Салата със спанак, рукола и авокадо

Все още няма оценки
Servings 2

Ingredients
  

  • 20-30 бр листа спанак
  • 20-30 бр листа рукола
  • 1 бр авокадо
  • 6-7 бр сушени домата, накиснати в зехтин
  • 4-5 бр орехови ядки

За дресинга

  • 1 ч.л. мед 
  • 1 ч.л. горчица
  • 1 ч.л. винен оцет
  • 1 с.л. олио от гроздови семки

Instructions
 

  • Пригответе дресинга като смесите продуктите в последователността, в която са изброени.
  • След добавянето на всеки продукт, бъркайте енергично, докато сместа се хомогенизира.
  • Почистете и измийте листата спанак и рукола.
  • Подсушете ги внимателно с кухненска хартия и ги поставете в подходяща купа или чиния.
  • Нарежете сушените домати на тънки ленти и ги прибавете в купата.
  • Разполовете авокадото, отстранете костилката и го нарежете на лодки.
  • Поставете и него в купата.
  • Нарежете ореховите ядки на едри парчета и ги поръсете върху останалите зеленчуци.
  • Поднесете салатата с дресинга.
Tried this recipe?Let us know how it was!

Хареса ли ви тази рецепта?

Хареса ли ви рецептата за салата със спанак, рукола и авокадо? Споделете я с близки и приятели, за които също би представлявала интерес.


Последвайте ме във FacebookInstagram и се абонирайте за седмичния ми бюлетин, за да сте винаги информирани за най-новите рецепти и статии в Know How To Cook.

Още рецепти

Салата от варено цвекло с копър и чесън

Станка Стоянова

Задушен кейл с кладница и червена чушка

Станка Стоянова

Супа топчета без застройка

Станка Стоянова

2 коментари

Гергана Лазарова март 29, 2014 at 17:09

И как съм я пропуснала тази салатка… Танче, чудна е! Много свежест си събрала в нея. 🙂
Поздрави сърдечни!

Отговор
Био продукти октомври 8, 2014 at 16:13

Обожавам авокадо!

Отговор

Оставете коментар

Оцени рецептата




*С попълването на тази форма, Вие се съгласявате Вашите лични данни да бъдат съхранявани и управлявани от този сайт.

Сайтът използва "бисквитки", за да Ви предостави по-добро потребителско изживяване. ОК Научете повече